Dalam sepak bola, teknik mengontrol bola menggunakan telapak kaki paling efektif ketika menerima bola yang datang …, Mendatar dan pelan, Melambung sangat tinggi, Dari arah belakang, Sangat keras dari samping, Jika seseorang ingin meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, latihan yang paling tepat adalah …, Push-up dengan beban berat, Sprint 10 meter satu kali, Jogging secara teratur dalam durasi cukup lama, Lompat vertikal beberapa kali, Kemampuan persendian bergerak secara luas tanpa mengalami gangguan disebut …, Daya tahan, Kelentukan, Kelincahan, Kecepatan, Dalam sepak bola, shooting menggunakan kaki bagian dalam biasanya lebih mengutamakan …, Kecepatan maksimal bola, Bola melambung tinggi, Kekuatan tendangan, Ketepatan arah bola, Prinsip progressive overload dalam latihan berarti …, Beban latihan ditingkatkan secara bertahap, Latihan dilakukan tanpa istirahat, Latihan selalu dilakukan dengan beban maksimal, Intensitas latihan dikurangi setiap minggu, Dalam senam lantai, sikap lilin dilakukan dengan posisi …, Tubuh telungkup dan kaki ditekuk, Tubuh menyamping dengan satu tangan menopang, Kedua kaki lurus ke atas dan tubuh ditopang oleh bahu serta tangan, Kedua tangan dan kaki menyentuh lantai, Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan melakukan gerakan dalam waktu sesingkat mungkin adalah …, Kelentukan, Kecepatan, Keseimbangan, Koordinasi, Dalam bola voli, pemain melakukan passing bawah tetapi bola justru bergerak terlalu tinggi. Kesalahan yang paling mungkin terjadi adalah …, Lutut terlalu ditekuk, Perkenaan bola terlalu rendah, Kedua lengan terlalu rapat, Ayunan lengan terlalu kuat ke bawah, Gerakan pivot dalam bola basket bertujuan utama untuk …, Mempertahankan bola sambil mencari peluang operan, Menambah tinggi lompatan, Menghentikan permainan, Menggiring bola dengan lebih cepat, Menggiring bola dengan lebih cepat, Menjatuhkan shuttlecock tepat di depan net, Mengarahkan shuttlecock mendatar dengan cepat, Mengirim shuttlecock tinggi dan jauh ke belakang area lawan, Menghentikan permainan lawan, Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi saat berdiri dengan satu kaki merupakan komponen …, kecepatan, keseimbangan, daya tahan, kekuatan, Dalam lompat jauh, tolakan dilakukan menggunakan …, Kedua kaki bersamaan, B. Tumit kedua kaki, Salah satu kaki yang paling kuat, Ujung kedua kaki secara bersamaan, Saat melakukan start jongkok, posisi kedua tangan sebelum aba-aba “ya” adalah …, Berada di belakang garis start, Mengepal di samping badan, Diangkat ke atas kepala, Menyentuh tanah di belakang garis start, Latihan shuttle run terutama bertujuan meningkatkan …, kelincahan, kelentukan, keseimbangan, daya tahan otot, Pada renang gaya bebas, posisi tubuh yang terlalu tegak di dalam air dapat menyebabkan …, Hambatan air semakin besar, Gerakan kaki semakin cepat, Pernapasan menjadi lebih mudah, Kecepatan renang meningkat, Dalam pencak silat, gerakan menghindari serangan lawan tanpa berpindah tempat disebut …, tangkapan, elakan, pukulan, kuncian, Latihan sit-up yang dilakukan secara teratur terutama meningkatkan kekuatan otot …, lengan, bahu, perut, betis, Pendinginan setelah olahraga dilakukan dengan tujuan …, Meningkatkan intensitas latihan, Membuat denyut jantung semakin cepat, Menambah beban kerja otot, Membantu tubuh kembali secara bertahap ke kondisi istirahat, Dalam permainan basket, operan yang dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai disebut …, Bounce pass, Chest pass, Overhead pass, Baseball pass, Jika seorang pemain voli melakukan smash, bagian tangan yang digunakan untuk memukul bola sebaiknya …, Telapak tangan dengan kuat dan terbuka, Punggung tangan, Ujung jari saja, Pergelangan tangan yang ditekuk ke bawah

pjok

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?