Autocuidado é..., Algo que só fazemos quando temos tempo, Uma necessidade para preservar o bem-estar, Algo importante apenas quando estamos doentes, Uma forma de egoísmo, Inteligência emocional envolve..., Não demonstrar emoções, Controlar completamente o que sentimos, Reconhecer, compreender e regular as emoções, Evitar situações emocionalmente difíceis, Qual é uma diferença importante entre stress e burnout?, Burnout está associado ao estresse ocupacional crónico, Estresse nunca afeta o corpo, Burnout desaparece sempre depois de uma noite de sono, Estresse e burnout são exatamente a mesma coisa, Qual atitude pode ajudar na prevenção do esgotamento?, Ignorar os sinais de cansaço, Fazer tudo sozinho, Reconhecer limites e procurar apoio, Trabalhar cada vez mais para compensar, Qual destas frases representa melhor a mensagem da palestra?, “Quem cuida precisa ser forte o tempo todo.”, “Descansar é deixar responsabilidades de lado.”, “Pedir ajuda significa que não somos capazes.”, “Cuidar de si também faz parte do cuidado.”

Cuidando do cuidador

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