Cuando me sienta desorientada, revisaré mis prioridades, Cuando aparezca un pensamiento negativo, buscaré evidencia, Cuando sienta desconfianza, diferenciaré hechos e interpretaciones, Cuando quiera reaccionar impulsivamente, realizaré una pausa, Cuando me sienta insegura, recordaré mis capacidades y logros, Cuando descuide mis actividades, comenzaré nuevamente con una acción pequeña, Cuando necesite poner un límite, expresaré mi necesidad de manera clara y respetuosa

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