¿Qué es la Tasa Metabólica Basal (TMB)?, A) La energía que utilizamos solamente al hacer ejercicio, B) La energía que necesita el cuerpo para mantener sus funciones vitales en reposo, C) La cantidad de alimentos que consumimos diariamente, D) La energía que gastamos únicamente al caminar, ¿Cuál de estas funciones necesita energía incluso cuando estamos descansando?, A) Jugar futbol, B) Correr una maratón, C) Respirar y mantener la temperatura corporal, D) Saltar la cuerda, ¿Qué factores pueden influir en el metabolismo basal?, A) La edad, el sexo y la composición corporal, B) Solamente la cantidad de agua que bebemos, C) Únicamente las horas de sueño, D) Solo la cantidad de ejercicio que hacemos, ¿Quién generalmente necesita más energía total al día, considerando condiciones corporales similares?, A) Una persona que permanece sentada gran parte del día, B) Una persona que realiza actividad física intensa, C) Ambas gastan exactamente la misma energía, D) Una persona que duerme más horas, ¿Por qué nuestro cuerpo necesita energía incluso cuando estamos durmiendo?, A) Porque realizamos actividad física mientras dormimos., B) Porque nuestro cuerpo continúa realizando funciones vitales, como respirar y mantener los latidos del corazón., Porque dejamos de gastar energía durante el sueño., Porque nuestros órganos dejan de funcionar cuando descansamos., ¿Qué significa tener un balance energético equilibrado?, A) Consumir siempre la menor cantidad de alimentos posibles, B) Gastar energía solamente al hacer ejercicio, C) Consumir mucha más energía de la que gastamos, D) Consumir una cantidad de energía similar a la que gastamos

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