ברכיים לחזה 20 פעמים, כפיפת ברכיים בעזרת כיסא 15 פעמים, ריצה במקום 30 פעמים, קפיצות כוכב 20 פעמים, פלאנק צד שמאל לספור עד 20, תלת ראשי בעזרת כיסא 10 פעמים, פיתול לשמאל על הכיסא ולספור עד 20, כפיפת מרפקים בעזרת כיסא 10 פעמים, ישיבה גב לקיר לספור עד 20, פלאנק צד ימין לספור עד 20, פלאנק קידמי בעזרת כיסא לספור עד 20, ישיבה על כיסא עם רגליים מורמות עשרים פניות של הגוו מצד לצד, ישיבה על כיסא והרמת רגליים באוויר 10 פעמים, פיתול לימין על הכיסא ולספור עד 20, עשרה סיבובי ידיים לפנים.

כרטיסיות כושר דרגת קושי בינונית

by
Print
Embed

Leaderboard

Speaking cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?