Juega con un balón y mide tu frecuencia cardiaca. , Saltar la cuerda, Correr ida y vuelta por 1 minuto, de lado a lado. , caminar como enanito, en cuclillas o agachado. , realizar saltos durenta 1 minuto separando brazos y piernas. , Ejecuta durante 1 minuto sentadillas con saltos .

Actividades alternativas, mide tu frecuencia cardiaca.

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