Skiping (15 segundos), Tijeras (50), Abdominales (15), Sentadillas (20), Flexiones de pecho (5), Bicicleta (15), Burpees (20), Zancadas (10), Talones al gluteo (20), Salto de cuerda (50), Step up (20), Sentadilla en la pared (20 segundos), Estocadas de pierna (15 cada pierna ), Puente (30 segundos), Tablon (30 segundos ), Rollbacks (10), Sentadillas con salto (20), Salto de rana (30), Escalones de montaña (25 cada pierna), Lateral shuffle taes (20 cada lado), Planchas de costado (30 segundos cada lado ), Sprint estatico y caida (10), Sentadilla de zumo (20), Salto encunclillas alterno (5).

Juego de ejercicios

by
Embed

Leaderboard

Speaking cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?