Aerobik egzersiz yağ yakımını hızlandırır., Aerobik egzersiz kalp dayanıklılığını artırır., Aerobik egzersizler hafif tempolu uzun süreli egzersizlerdir., Anaerobik egzersizde ağırlıklı olarak karbonhidrat enerji kaynağı kullanılır., Anaerobik egzersiz kısa süreli ve hızlı aktivitelerdir., 10 km koşma yürüme aerobik egzersizdir., 100 m koşma anaerobik aktivitedir., Sağlıklı beslenmede kaliteli yaşam için önemlidir., Gün içinde enerjimizi% 60 karbonhidrat, % 30 yağ ve% 10 proteinden almalıyız., Düzenli su tüketmek önemlidir. Gün içinde 2.5 lt su içmeliyiz., Hareketsiz yaşamdan uzak durmalıyız., Spor yapan bireylerin zihinsel yapısı daha iyi çalışır., Spor yapan bireyler daha mutlu hisseder., Yemek yedikten en az 2 saat sonra egzersiz yapmalıyız., Egzersizden sonra dinlenmelere dikkat etmeliyiz. Düzenli uyumalıyız..
0%
etwinning oyun
Share
Share
Share
by
Yed7yed7
Edit Content
Embed
More
Leaderboard
Spin the wheel
is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.
Log in required
Visual style
Fonts
Log in required
Options
Switch template
Show all
More formats will appear as you play the activity.
Open results
Copy link
Delete
Continue editing:
?