ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΑΙΖΕΤΑΙ ΜΕ :, 4 ΠΑΙΚΤΕΣ , 5 ΠΑΙΚΤΕΣ, 6 ΠΑΙΚΤΕΣ, Η ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΤΗΣ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ :, ΑΜΥΝΑ , ΕΠΙΘΕΣΗ, ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ, Η ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΤΗΣ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ :, ΑΜΥΝΑ , ΕΠΙΘΕΣΗ, ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΘΕΣΗ, ΑΦΟΥ ΠΙΑΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ:, 3 ΒΗΜΑΤΑ, 2 ΒΗΜΑΤΑ, ΚΑΝΕΝΑ ΒΗΜΑ, ΟΣΑ ΘΕΛΟΥΜΕ, ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΜΕ ΤΑ 2 ΧΕΡΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΩΣ, 1 ΦΟΡΑ ΜΟΝΟ , 2 ΦΟΡΕΣ , ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ, ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΩΣΤΑ ΝΤΡΙΠΛΑ ΟΤΑΝ Η ΜΠΑΛΑ ΠΗΔΑΕΙ ΜΕΧΡΙ, ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ, ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ, ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΩΝ ΓΟΝΑΤΩΝ, ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ ΕΛΕΓΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ , ΜΕ ΤΙΣ ΑΚΡΕΣ ΤΩΝ ΔΑΚΤΥΛΩΝ, ΜΕ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΗΣ ΠΑΛΑΜΗΣ, ΜΕ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ ΝΑ ΜΗΝ ΣΠΑΕΙ, ΑΦΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ ΚΑΙ ΠΙΑΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ :, ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΣΑ , ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΟΥΤ, ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΥΟ ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΟΥΤ, ΝΑ ΞΑΝΑΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ ΚΑΙ ΠΑΣΑ, ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΥΟ ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΑΣΑ, ΝΑ ΞΑΝΑΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ ΚΑΙ ΣΟΥΤ, ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΝΤΡΙΠΛΑ ΚΟΙΤΑΜΕ:, ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ , ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥΣ ΜΟΝΟ, ΟΛΟ ΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΣΥΜΠΑΙΚΤΕΣ ΜΑΣ, ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΑΣΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ;, , , , ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΤΑΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ;, , , , ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ ΤΑ ΔΑΚΤΥΛΑ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΥΝ, ΤΡΙΓΩΝΟ, W , ΔΕΝ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΥΝ ΚΑΤΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ , ΚΑΤΑ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ .., ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΑ ΛΥΓΙΣΜΕΝΑ, ΤΟ ΕΝΑ ΠΟΔΙ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΛΟ , ΚΑΤΑ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ .., ΟΙ ΑΓΚΩΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΟΙ ΑΓΚΩΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΑΚΡΙΑ , ΚΑΤΑ ΤΗ ΒΑΣΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ .., ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ , ΤΟ ΕΝΑ ΠΟΔΙ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΛΟ, ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ JUMP STOP , ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΠΑΤΑΝΕ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΣΤΟ ΕΔΑΦΟΣ, ΠΑΤΑΕΙ ΠΡΩΤΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΟΔΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΛΛΟ, ΠΑΤΑΜΕ ΜΕ ΟΠΟΙΟ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΥΟ ΤΡΟΠΟΥΣ ΘΕΛΟΥΜΕ, ΑΦΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ JUMP STOP, ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΟΥΜΕ ΟΠΟΙΟ ΠΟΔΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΓΙΑ ΠΙΒΟΤ, ΔΙΑΛΕΓΟΥΜΕ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟ ΜΑΣ ΠΟΔΙ, ΔΙΑΛΕΓΟΥΜΕ ΤΟ ΠΟΔΙ ΠΟΥ ΠΑΤΗΣΕ ΠΡΩΤΟ ΤΟ ΕΔΑΦΟΣ, ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΙΒΟΤ , ΤΟ ΕΝΑ ΠΟΔΙ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟ ΣΤΟ ΕΔΑΦΟΣ ΚΑΙ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ, ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΟ ΣΤΑΘΕΡΟ ΠΟΔΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΙΓΟ, ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΠΙΤΟΠΟΥ ΒΗΜΑΤΑ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΡΟΧΩΡΑΜΕ, ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΑΣΑ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΝΑ , ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΩΣΟΥΜΕ, ΕΧΟΥΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΚΛΕΙΣΤΑ , ΕΧΟΥΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ , ΣΤΗΝ ΠΑΣΑ ΣΤΗΘΟΥΣ Η ΜΠΑΛΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ:, ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΘΩΡΑΚΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΑΣ, ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΠΡΟΣ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΑΣ, ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΘΩΡΑΚΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΑΣ, ΣΤΗΝ ΠΑΣΑ ΣΤΗΘΟΥΣ ΤΑ ΧΕΡΙΑ, ΤΕΝΤΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΛΑΜΕΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΩ , ΤΕΝΤΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΛΑΜΕΣ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΤΩΜΑ, ΜΕΝΟΥΝ ΛΥΓΙΣΜΕΝΑ, ΣΤΗΝ ΣΚΑΣΤΗ ΠΑΣΑ Η ΜΠΑΛΑ ΧΤΥΠΑΕΙ, ΣΤΟ 1/3 ΤΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΑΣ, ΣΤΑ 2/4 ΤΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΑΣ , ΣΤΑ 2/3 ΤΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΑΣ.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ - ΜΠΑΣΚΕΤ ( ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ )

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?