1) O que são nutrientes? a) São substâncias importantes e essenciais para o funcionamento do nosso organismo. b) São as substâncias químicas que contêm alimentos. 2) Para uma Alimentação Saudável devo... a) ... beber refrigerantes e sumos industriais, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas. b) ... fazer pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia. Não pular as refeições. 3) Todas as calorias são iguais, independentemente do alimento. a) Verdadeiro b) Falso 4) Este rótulo contém calorias? a) Sim. b) Não. 5) Na Roda dos Alimentos... a) ... devemos comer mais carnes. b) ... devemos comer mais vegetais. 6) Escolhe alimentos saudáveis. a) Pizzas. b) Hambúrguer. c) Salada de frutas. d) Saladas e) Frango com arroz. f) Salchichas e batatas fritas.

Alimentação Saudável

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