30 darab hasprés, 20 darab törzsemelés, 5-8 darab fekvőtámasz, 10 darab guggolás, 8 darab négyütemű fekvőtámasz, 10 darab lebegőülés, 10 lépés sétáló kitörésben, 5 darab csillagugrás.

Sajáttestsúlyos gyakorlatok online

by
Embed

Leaderboard

Spin the wheel is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?