FAI 6 PIEGAMENTI SULLE GAMBE, FAI 10 SALTELLI SUL POSTO, FAI 10 VOLTE SKIP GINOCCHIA ALTE, FAI 5 FLESSIONI DEL BUSTO, FAI 8 SALTELLI DIVARICATI FRONTALI (JAMPING JACK), FAI 3 PIEGAMENTI SULLE BRACCIA, RECUPERA UN GIRO, BATTI 10 VOLTE LE MANI, FAI 10 CALCIATE DIETRO, RIGIRA LA RUOTA.

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