صواب: الوضع الصحيح للجسم هو أول ما يجب تعليمة وإتقان أدائه لدراسين البالية, في الوضع الصحيح يكون توزيع ثقل الجسم على الأصابع والحواف الوحشية للقدمين, أثناء الوضع الصحيح يجب شد عضلات الرجلين لأعلى حتي لا يشعر المتمرن بأن ثقل الجسم لا يقع كله على القدمين, في الوضع الصحيح يجب ضغط اللوحين لأسفل حتى يظهر طول الرقبة وجمالها, قضبان السند عبارة عن قضبان مستديرة خشبية أو معدنية مثبتة على حوائط صالة التدريب وعلى ارتفاع الوسط, عند السند يجب أن يقف المتمرن قريباً من قضيب السند بمسافة مناسبة مع ثنى بسيط فى مفصل الكوع مع تقدم اليد المسندة قليلا للإمام واحتفاظ الجسم بالوضع الصحيح, عند أداء مهارة Demi plié تكون الركبتين للخارج., أثناء أداء مهارة Battement tendu simple(B.T.S.) يجب عدم تحريك عظمة الحوض أماماً أو خلفاً أو لأعلى أثناء الحركة, أثناء أداء مهارة Battement tendu simple(B.T.S.) تكون الركبة أثناء الدفع للجانب تكون للأعلى., يجب أن تمر مهارة Rond de jambreبالوضع الثاني للقدمين, أثناء وضع (s.c..p) يكون ثقل الجسم على القدم المساعدة ., هل يمكن أداء مهارة Battement frappéفي البداية وقدم الارتكاز كلها على الأرض ومع التقدم تؤدى الحركة مع الوقوف على أطراف أصابع قدم الارتكاز., أثناء أداء مهارة Battement fondu يكون ثقل الجسم على قدم الارتكاز, مصطلح مهارة ( بات . مان . سوتية ) Battement Soutenu, تبدأ مهارة الدورانTourne بالثني النصفي Demi plié, أثناء أداء مهارة الدورانTourne يجب فرد الركبتين تماماً أثناء الدوران, من أهم أنواع Relevé الرفع مع الانتقال, في مهارة glissade لابد أن تبدأ وتنتهي الحركة Demi plié., ميل الجذع في اتجاهات متعددة هو part de corps, أثناء أداء مهارة دوران الرجلRond de jambre يتم دفع الرجل إلى أبعد نقطه مباشرة وبقوة سواء للأمام أو للخلف, أثناء أداء مهارة الزحلقة Chassé يجب وصول القدمين للوضع الخامس في الهواء, مهارة الرفع مع الانتقالPiqué ويتم ذلك بأخذ خطوة بإحدى القدمين على الأصبع ورفع الجسم عليها أما القدم الأخرى تكون في وضع (s.c..p), مصطلح خطوة القطة هو pas de chat, أثناء أداء خطوة القطة pas de chat يتم فرد أمشاط القدمين في مرحلة الطيران, مهارة الميزان Arabesquesتكون الرجل المساعدة مستقيمة والرجل المتحركة في خط مفتوح, مصطلح مهارة الوثب مع تبديل الرجل في الهواء هو Changement de pieds, عند أداء مهارة Changement de pieds يجب المحافظة على وضع الحوض الطبيعي أثناء الارتفاع أو الهبوط, عند أداء مهارة Changement de pieds يتم توجيه النظر إلى نقطة ثابتة للحفاظ على التوازن, مصطلح مهارة الوثب مع فتح الرجل وضمها سريعاً هو Echappé, خطأ: تتكون أوضاع القدمين من أربعة أوضاع وتتكون أوضاع الذراعين من خمس أوضاع, في الوضع الصحيح يجب ضغط الكتفين لأعلي, في الوضع الصحيح يجب الحفاض علي الوضع الطبيعي بالنسبة للرأس مع ضغط الذقن للداخل والنظر للأعلي, أوضاع الذراعين هي الأوضاع التي نبدأ منها الحركات المختلفة وعددها خمس أوضاع, زيادة الاقتراب من قضبان السند لا تسبب خروج المقعدة من مكانها, مصطلح الثني النصفي هو Grand Plié, أثناء أداء مهارة Battement tendu simple(B.T.S.) يكون ثقل الجسم على القدم المتحركة, عند أداء مهارة Demi plié يكون اتجاه الركبتين للأمام, عند أداء مهارة Demi plié يجب ارتخاء عضلات البطن والمقعدة, أثناء وضع (s.c..p) يكون ثقل الجسم على القدم الحرة, أثناء أداء مهارة Rond de jambre يكون ارتكاز ثقل الجسم على القدم الحرة, أثناء أداء مهارة الدورانTourne يجب لف الرأس مع الجسم طول الوقت ليساعد في الاحتفاظ بالتوازن, أثناء أداء ميل الجذع في اتجاهات متعددة part de corps المحافظة على زاوية 180* بين الجذع والرجلين عند الميل للأمام., أثناء أداء مهارة دوران الرجلRond de jambre يتم تحريك عظمة الحوض أماماً أو خلفاً أو لأعلى أثناء الحركة, أثناء أداء مهارة دوران الرجلRond de jambre يتم نزول الكعب أثناء الحركة., أثناء أداء مهارة الزحلقة Chassé لا يتم فرد أمشاط القدم, أثناء أداء مهارة الزحلقة Chassé يجب وصول القدمين للوضع الثاني في الهواء, من الأخطاء الشائعة أثناء أداء مهارة الزحلقة Chassé أداء الثني النصفي في البداية والنهاية, أثناء أداء مهارة الزحلقة Chassé يجب النظر لأسفل, أثناء وضع (s.c..p) في مهارة pas de Bourréeتكون الركبتين للداخل وأمشاط - القدم مشدودة ومفرودة, مصطلح مهارة المشي الثلاثي هو pas de Bourrée, هناك خمس أشكال للأربيسك تختلف باختلاف وضع الذراعين, تبدأ وتنتهي مهارة Changement de pieds بالثني العميق Grand plié, عند أداء مهارة Changement de pieds يتم فرد مفصلي الركبة مع فرد رسغ القدم والمشطين مع دوران الفخذ للداخل, أثناء أداء مهارة الوثب مع فتح الرجل وضمها سريعاً Echappé يجب مراعاه عدم فرد الركبتين والمشطين, أثناء أداء مهارة الوثب مع فتح الرجل وضمها سريعاً Echappé يكون ثقل الجسم على قدم واحدة, أثناء أداء مهارة الوثب مع فتح الرجل وضمها سريعاً Echappé يجب أن تكون المسافة بين القدمين أثناء مرحلة الدفع أكبر من اللازم, أثناء أداء مهارة الوثب مع فتح الرجل وضمها سريعاً Echappé يجب عدم تبديل الرجلين أثناء مرحلة السحب, أثناء أداء مهارة الوثب مع فتح الرجل وضمها سريعاً Echappé تكون الركبتين للأمام,

ضع علامة مناسبة ( صح أو خطأ ) لكل عبارة

vytvoril(a)
Vložiť

Rebríček

Vizuálny štýl

Možnosti

Prepnúť šablónu

Obnoviť automaticky uložené: ?