1) ¿Qué es la salud? a) Es estar guapo b) Es hacer ejercicio y comer poco c) Salud es un estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones. d) Es no comer  e) La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades f) Es no enfermarte 2) ¿Cuáles son los aspectos para cuidar de uno mismo? a) Nutrición b) Ejercicio físico c) Muchos dulces d) Tomar refresco e) El descanso f) Salud mental 3) ¿Cuántas comidas debemos de tener diariamente? a) 5 b) 3 c) Ninguna d) 2 e) 6 f) 8 4) ¿Cuántos minutos tienes que hacer mínimo de ejercicio al día? a) 45 min b) 40 min c) 10 min d) 15 min e) 30 min f) 0 min 5) ¿Cuántas horas tienes que dormir al día? a) 3hrs b) 5hrs c) 4hrs d) 1hr e) 8hrs f) 11hrs 6) ¿Qué es la salud mental? a) Bienestar físico b) Bienestar emocional y psicológico del individuo c) No tener ningún problema en tu cuerpo d) Pensar bien e) No tener enfermedades mentales f) Estar sonriendo 7) ¿Cuántas veces te tienes que lavar los dientes? a) 3 veces b) 1 vez c) 2 veces d) 10 veces e) Después de cada comida f) Ninguna 8) ¿Cada cuánto tienes que ir a un chequeo médico? a) Cada 6 meses b) Cada 5 días c) 1 vez al día d) 2 veces al mes e) Cada año f) Cada 2 años 9) ¿Qué es la actividad aeróbica? a) No se sabe b) Es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno. c) Es moverte sin parar d) Es hacer yoga e) Es no moverse f) Es correr mucho

Cuidado de la salud

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