1) A szoba minden sarkában végezz 5 db guggolást! 2) Végezz terpesz-zár szökdelést ! 3) Szökdelj helyben, páros lábon ! 4) A szoba minden sarkában végezz 5 db felülést! 5) Helyben futás térdemeléssel ! 6) Végezz 5db fekvőtámaszt! 7) Helyben futás sarokemeléssel! 8) Sétálj a szobában lábujjhegyen!

Tesi óra 🏃‍♀️🏃‍♂️

Papan mata

Membuka kotak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?