Дієта №9. Рекомендується при цукровому діабеті. Передбачає помірно знижену калорійність, виключення легкозасвоюваних вуглеводів та тваринних жирів, але зі збереженням білків. Режим харчування — 5-6 прийомів їжі на день., Дієта №10а. Призначена для хворих на гіпертонічну хворобу, вади серця, ревматизм. Має обмеження: 60 г білка, 60 г жиру, 300 г вуглеводів, 2–3 г солі, 600 мл рідини на добу. Калорійність становить близько 1900 ккал., Середземноморська дієта. Вважається однією з найкращих для здоров'я кісток і суглобів, а також загального здорового харчування., Рослинна дієта. Фокусується на продуктах рослинного походження. Визнана однією з найкращих рослинних дієт у рейтингах., Дієта за принципом роздільного харчування. Принцип полягає у вживанні певних груп продуктів у різні дні (наприклад, день риби, день овочів, день курки, день злаків, кефірно-сирний день, день фруктів)., Дієта для схуднення. Заснована на принципах контролю калорійності раціону, де калорійні продукти (солодощі, снеки, ковбаса, здоба) становлять приблизно 20–30%, а некалорійні (овочі, фрукти, цільнозернові, нежирне м'ясо) — 70–80%..

Основні дієти

Print
Embed

Leaderboard

Speaking cards is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.

Visual style

Options

Switch template

Continue editing: ?