PROTEINE, Nutrienti che servono a costruire e riparare i tessuti del corpo; presenti in carne, pesce, uova, legumi e latticini., CARBOIDRATI, Nutrienti che forniscono energia rapida al corpo; si trovano in pane, pasta, patate, cereali, frutta, PIRAMIDE ALIMENTARE, Schema che rappresenta come dovrebbe essere bilanciata l’alimentazione, indicando quali alimenti consumare più spesso e quali più raramente., VITAMINE , Sostanze essenziali che regolano molte funzioni del corpo; si trovano soprattutto in frutta e verdura, MINERALI, Elementi come calcio, ferro e potassio, indispensabili per ossa, muscoli e funzioni vitali., LIPIDI, Fonte concentrata di energia; necessari per assorbire alcune vitamine. Presenti in olio, burro, frutta secca..
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Melaniatamburro
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