Plancha, En 4 puntos Estirar brazo adentro y afuera x 15 dos lados, Superman (en 4 puntos sostiene levantado pie y mano contrario x 5 segundos, Niño Sentado hacia IZQUIERDA, puente, Puente sosteniendo una pierna estirada y luego la otra, Estirar liga con los brazos estirados al frente, 15- estirado hasta tocar pies sin doblar rodillas x 15, Sentadilla pared, , , , , , , , .

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