поддерживать здоровье, to maintain health, улучшить качество жизни и самочувствие, to improve quality of life and well-being, сердечно-сосудистые заболевания, cardiovascular diseases, активная деятельность; энергичная деятельность, vigorous activity, бег трусцой и быстрая ходьба, jogging and brisk walking, мышечная сила, muscle strength, отсутствие физической активности, physical inactivity, растяжка и йога, stretching and yoga, предотвратить диабет 2 типа, to prevent type 2 diabetes, кардиотренировки, cardio activities, снизить риск ранней смерти, to lower the risk of early death, уменьшить депрессию и беспокойство, to reduce depression and anxiety, понизить кровяное давление, to lower blood pressure, улучшить сон, to improve sleep, увеличить физическую активность, to increase physical activity, аэробные упражнения, aerobic exercises, активность средней интенсивности, moderate-intensity activity, тренировать баланс и гибкость, to train balance and flexibility, малоподвижный образ жизни, a sedentary lifestyle, физическое и психическое здоровье, physical and mental health, улучшить мышечную силу и выносливость, to improve muscle strength and endurance, польза для здоровья, health benefits, уменьшить беспокойство, to reduce anxiety, улучшить психическое здоровье, to improve mental health, увеличить уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), to increase HDL (high-density lipoproteins), активность высокой интенсивности, vigorous-intensity activity, предотвратить сердечные заболевания и инсульт, to prevent heart disease and stroke, вредно для здоровья человека, harmful to human health, силовая тренировка, strength training, ходьба и подъем по лестнице, walking and climbing stairs, улучшить гибкость, to improve flexibility, хронические заболевания, chronic diseases, предотвращать некоторые виды слабоумия, to prevent some types of dementia, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, to lower the risk of cardiovascular disease, анаэробные упражнения, anaerobic exercises, тяжелая атлетика и спринтерский бег, weightlifting and sprinting, риск смертности, the risk of mortality, рекомендации по технике безопасности при выполнении упражнений, safety guidelines for exercise, сжигать калории, to burn calories, регулярная физическая активность, regular physical activity.

Physical Activity

by
Print
Embed

Leaderboard

Visual style

Options

Switch template

)
Continue editing: ?