APAKAH MAKSUD SENAMAN KELENTURAN ?, SENAMAN YANG MENINGKATKAN KEUPAYAAN SENDI DAN OTOT BERGERAK DENGAN LEBIH LUAS DAN LANCAR, KELENTURAN IALAH KEKUATAN OTOT, REGANGAN STATIK DILAKUKAN DENGAN CARA ?, GERAKAN PANTAS, MENAHAN POSISI REGANGAN, MELOMPAT KECIL, BERLARI SETEMPAT, PRINSIP FITT DIGUNAKAN UNTUK..., MENENTUKAN PAKAIAN SUKAN, MERANCANG LATIHAN KECERGASAN OTOT, MENAMBAH KEKUATAN OTOT, MENENTUKAN JENIS PERMAINAN, F DALAM FITT MERUJUK KEPADA, FREQUENCY, FITNESS, FLEXIBILITY, FORCE, BERAPA KEKERAPAN SESUAI UNTUK MELAKUKAN SENAMAN KELENTURAN ?, 1 KALI SEMINGGU, 2 KALI SEMINGGU, 3 HINGGA 5 KALI SEMINGGU, 7 KALI SEMINGGU, APAKAH INTENSITI SESUAI UNTUK REGANGAN ?, SAKIT KUAT, SENGAL RINGAN/SEDERHANA, TIDAK RASA APA-APA LANGSUNG, TERLALU TEGANG, SETIAP REGANGAN STATIK DISYORKAN TAHAN SELAMA..., 1 HINGGA 3 SAAT, 5 HINGGA 10 SAAT, 10 HINGGA 30 SAAT, 1 MINIT, CONTOH SENAMAN JENIS REGANGAN DINAMIK IALAH , AYUNAN KAKI, SPLIT, DUDUK DAN CAPAI KAKI, REGANGAN TRICEPS, T DALAM FITT BERMAKSUD , TOTAL, TIME, TARGET, TECHNIQUE, APAKAH CONTOH INTENSITY ?, BERJALAN PERLAHAN, BERLARI LAJU SEHINGGA BERPELUH, TIDUR , DUDUK DAN BEREHAT.
0%
PENDIDIKAN JASMANI
Share
Share
Share
by
Fazleenbatrisyi
Edit Content
Print
Embed
More
Assignments
Leaderboard
Show more
Show less
This leaderboard is currently private. Click
Share
to make it public.
This leaderboard has been disabled by the resource owner.
This leaderboard is disabled as your options are different to the resource owner.
Revert Options
Quiz
is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard.
Log in required
Visual style
Fonts
Subscription required
Options
Switch template
Show all
More formats will appear as you play the activity.
)
Open results
Copy link
QR code
Delete
Continue editing:
?
