Le rétablissement nous apprend que la maturité spirituelle se manifeste souvent dans les petites choses. Quel petit geste quotidien reflète aujourd'hui la personne que vous aspirez à devenir? (AA Grapevine.), Le programme nous invite à vivre pleinement le présent sans oublier les leçons du passé. Quelle leçon continue encore aujourd'hui d'éclairer vos choix de tous les jours? (Les Alcooliques anonymes – Les Promesses.), La véritable honnêteté commence souvent lorsque nous cessons de nous raconter des histoires. Quelle vérité sur vous-même avez-vous mis le plus de temps à accepter? (Réflexions quotidiennes, 14 mai – « Je suis "correct" ».), Réparer les dommages demande parfois autant de courage que de patience. Qu'avez-vous appris en acceptant que certaines réparations prennent du temps? (Réflexions quotidiennes, 13 septembre – « Réparer les dommages »; inspirée des Douze Étapes et les Douze Traditions, p. 95.), Le mot « toutes » dans la Huitième Étape ne laisse pas de place aux exceptions. Existe-t-il une personne, une situation ou même une partie de vous-même que vous avez encore de la difficulté à inclure dans votre démarche de pardon? (Réflexions quotidiennes, 9 août – « … de toutes les personnes que nous avions lésées »; Les Douze Étapes et les Douze Traditions, p. 89.), La culpabilité peut devenir un obstacle lorsqu'elle nous empêche d'avancer. Qu'est-ce qui vous aide aujourd'hui à transformer la culpabilité en responsabilité? (Réflexions quotidiennes, 8 août – « Nous avons dressé la liste… »; Les Douze Étapes et les Douze Traditions, p. 89.), Pardonner ne signifie pas oublier, mais choisir de ne plus vivre prisonnier du passé. Comment savez-vous qu'un pardon est réellement en train de s'enraciner dans votre cœur? (Réflexions quotidiennes, 17 mai – « … ET SE PARDONNER »; Réflexions de Bill, p. 268.), Une vie guidée par des principes se construit souvent à travers de petits choix répétés. Quel principe des AA influence aujourd'hui le plus vos décisions quotidiennes? (Réflexions quotidiennes, 7 août – « Un "mode de vie" ».), La véritable liberté commence souvent lorsque nous cessons de vouloir paraître parfaits. Dans quel domaine vous sentez-vous aujourd'hui plus libre d'être simplement vous-même? (Réflexions quotidiennes, 18 mai – « La liberté d'être moi-même ».), Le programme nous rappelle que notre croissance est continue. Quelle leçon croyiez-vous avoir apprise, mais que la vie vous enseigne encore aujourd'hui sous une nouvelle forme? (Les meilleurs articles de Bill.), Prendre ses responsabilités nous libère souvent davantage que nous l'imaginions. Quel changement positif avez-vous constaté lorsque vous avez cessé de chercher un responsable à vos difficultés? (Réflexions quotidiennes, 13 septembre.), Nos excuses nous protègent parfois… mais elles nous empêchent aussi de grandir. Quelle excuse avez-vous cessé d'utiliser pour avancer dans votre rétablissement? (Les meilleurs articles de Bill.), La comparaison peut nous faire perdre de vue les progrès que nous avons réellement accomplis. Qu'est-ce qui vous aide à apprécier votre propre parcours sans le mesurer à celui des autres? (La Sobriété Émotive.), Nos attentes envers les autres sont souvent à l'origine de nos déceptions. Quelle attente avez-vous dû abandonner pour retrouver une relation plus sereine? (Réflexions de Bill.), Apprendre à dire « non » peut être une façon de dire « oui » à son rétablissement. Dans quelle situation poser une limite a-t-il protégé votre équilibre? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions.), Le perfectionnisme peut nous empêcher de reconnaître les progrès déjà accomplis. Comment apprenez-vous aujourd'hui à célébrer vos progrès plutôt qu'à vous concentrer uniquement sur ce qu'il reste à améliorer? (Réflexions quotidiennes, 18 mai – « La liberté d'être moi-même ».), Le travail peut devenir un lieu où nous mettons en pratique les principes du programme. Quel principe spirituel vous est le plus utile dans votre vie professionnelle ou vos responsabilités quotidiennes? (Les meilleurs articles de Bill.), L'argent peut être un outil, mais aussi une source de peurs ou d'attachements. Comment votre relation avec l'argent a-t-elle évolué depuis votre rétablissement? (Réflexions de Bill.), Nous avons parfois plus de facilité à reconnaître nos défauts que nos qualités. Quelle qualité le programme vous a-t-il permis de découvrir chez vous? (Heureux, joyeux et libre.), Le rire peut aussi faire partie du rétablissement. Quel rôle l'humour joue-t-il aujourd'hui dans votre façon de traverser les difficultés? (AA Grapevine.), Accepter un compliment peut être un exercice d'humilité autant que de confiance. Comment réagissez-vous lorsqu'une personne reconnaît vos qualités ou vos progrès? (La Sobriété Émotive.), La critique peut devenir une occasion de croissance lorsque nous acceptons de l'examiner avec honnêteté. Comment distinguez-vous aujourd'hui une critique utile d'un jugement que vous pouvez laisser aller? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Dixième Étape.), Les plus grands miracles du rétablissement sont souvent ceux que nous remarquons seulement en regardant en arrière. Quel changement dans votre façon de vivre vous semblait impossible il y a quelques années? (Les Promesses – Les Alcooliques anonymes, p. 94.), Nos décisions quotidiennes construisent peu à peu notre avenir. Quelle petite décision répétée a eu le plus grand impact sur votre rétablissement? (Réflexions quotidiennes, 7 août – « Un "mode de vie" ».), Il est parfois plus difficile d'être cohérent que d'avoir de bonnes intentions. Dans quel domaine cherchez-vous aujourd'hui à mieux faire correspondre vos gestes avec vos valeurs? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions.), La simplicité nous invite à distinguer l'essentiel du superflu. Qu'avez-vous volontairement simplifié dans votre vie depuis votre rétablissement, et qu'y avez-vous gagné? (Les meilleurs articles de Bill.), Nos priorités évoluent avec notre croissance spirituelle. Quelle priorité occupe aujourd'hui une place importante dans votre vie alors qu'elle était presque absente auparavant? (Heureux, joyeux et libre.), Le besoin de convaincre peut parfois nous éloigner de l'écoute. Qu'avez-vous appris en acceptant que chacun avance à son propre rythme? (Deuxième Tradition.), La maturité spirituelle se révèle souvent dans notre façon de réagir aux imprévus. Quelle difficulté récente vous a permis de constater que vous ne réagissez plus comme avant? (L'ivresse mentale.), Le programme nous invite à bâtir la confiance par nos actions plutôt que par nos paroles. Quelle habitude renforce aujourd'hui la confiance que vous avez envers vous-même? (Vivre... sans alcool !), Les changements les plus profonds sont souvent ceux que les autres ne remarquent pas immédiatement. Quel changement intérieur vous apporte aujourd'hui le plus de satisfaction? (Réflexions quotidiennes, 18 mai – « La liberté d'être moi-même ».), Nos habitudes révèlent ce que nous nourrissons chaque jour. Quelle habitude aimeriez-vous laisser derrière vous pour faire davantage de place à votre croissance? (La Sobriété Émotive.), La liberté consiste parfois à ne plus avoir besoin de prouver qui nous sommes. Dans quelle situation vous sentez-vous aujourd'hui plus libre d'être simplement vous-même? (Réflexions quotidiennes, 14 mai – « Je suis "correct" ».), Le programme nous enseigne que l'influence la plus durable passe souvent par l'exemple. Quel principe espérez-vous transmettre simplement par votre manière de vivre? (Douzième Étape.), Le rétablissement nous apprend que grandir n'est pas devenir quelqu'un d'autre, mais devenir davantage soi-même. Quel aspect authentique de votre personnalité le programme vous a-t-il permis de retrouver? (Heureux, joyeux et libre.), Dire « non » peut parfois être une façon de dire « oui » à son rétablissement. Quelle limite avez-vous eu le plus de difficulté à établir, et qu'a-t-elle changé dans votre vie? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions.), Les attentes silencieuses peuvent devenir une source de souffrance lorsque personne ne les connaît. Quelle attente non exprimée vous a déjà empêché de voir la réalité telle qu'elle était? (Réflexions quotidiennes, 14 février – « Attentes ou exigences ? »; Les Alcooliques anonymes, p. 111.), Les plus grands miracles sont parfois ceux qui deviennent si quotidiens que nous cessons de les remarquer. Quel « miracle ordinaire » de votre sobriété vous émerveille encore aujourd'hui? (Réflexions quotidiennes, 1er janvier – « Je suis un miracle »; Les Alcooliques anonymes, p. 29.), Le rire peut alléger un fardeau sans diminuer la profondeur d'un rétablissement. Comment l'humour vous aide-t-il à traverser les difficultés sans les fuir? (Heureux, joyeux et libre.), Le véritable leadership commence souvent par l'exemple plutôt que par les paroles. Quelle qualité d'un bon serviteur des AA cherchez-vous à développer chez vous? (Les meilleurs articles de Bill.), Accepter une autorité ne signifie pas renoncer à sa liberté. Comment faites-vous la différence entre suivre un principe et suivre une personne? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions – Deuxième Tradition.), Notre relation avec l'argent peut révéler nos peurs autant que nos valeurs. En quoi votre façon de gérer l'argent a-t-elle changé depuis votre rétablissement? (Réflexions de Bill.), Le rétablissement transforme parfois notre façon d'aimer bien avant de transformer nos relations. Quel changement chez vous a eu le plus d'impact dans votre vie familiale? (Réflexions de Bill.), Chercher à toujours être à la hauteur peut devenir un fardeau invisible. Comment le besoin de performer a-t-il déjà nui à votre paix ou à votre rétablissement? (La Sobriété Émotive.), Le programme nous invite à progresser, non à performer. À quel moment avez-vous compris que votre valeur ne dépendait plus de vos résultats? (Réflexions de Bill.), Nos plus grandes réussites ne sont pas toujours celles que les autres voient. Quelle victoire intérieure vous rend aujourd'hui le plus fier? (Réflexions quotidiennes, 26 décembre – « Accepter le succès et l'échec ».), Il est difficile d'offrir aux autres une compassion que nous refusons de nous accorder. Quel regard portez-vous aujourd'hui sur la personne que vous êtes devenue? (Réflexions de Bill.), Le rétablissement nous apprend que nous avons autant de valeur que n'importe qui, ni plus ni moins. En quoi cette vérité a-t-elle changé votre manière de vivre? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions.), Apprendre à s'aimer ne signifie pas s'admirer, mais s'accueillir avec vérité. Quelle qualité avez-vous enfin accepté de reconnaître chez vous? (La Sobriété Émotive.), e perfectionnisme peut devenir une façon de retarder l'action par peur de l'imperfection. Dans quel domaine de votre vie apprenez-vous aujourd'hui à accepter que « suffisamment bien » soit parfois le meilleur choix? (La Sobriété Émotive.)

Questionnaire # 16

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