1) ¿ES CIERTO QUE LA GRASA ENGORDA? a) LA GRASA NO ENGORDA b) SI ENGORDA c) NO SE 2) ¿COMO SE FORMA LA GRASA? a) GLUCOSA + AGUA = GRASA b) GLUCOSA+ INSULINA = GRASA c) GLUCOSA + VITAMINAS = GRASA 3) COMIDA SALUDABLE a) PESCADO + VERDURAS Y POCO PAN b) POCA PROTEINA Y MUCHO CARBOHIDRATOS c) BEBIDAS DULCES Y PAN 4) ¿EL HUEVO SUBE EL COLESTEROL MALO (LDL)? a) FALSO b) CIERTO c) NO SE 5) ¿CUANTOS HUEVOS PUEDO COMER AL DÍA? a) 0 HUEVOS b) 1 HUEVO c) 3 HUEVOS 6) ¿EL HUEVO SUBE EL COLESTEROL BUENO (HDL) a) FALSO b) NO SE c) CIERTO 7) LAS VITAMINAS CAUSAN HAMBRE a) CIERTO b) FALSO c) NO SE 8) EL SUBIR DE PESO ES UNA MALA SEÑAL a) NO NECESARIAMENTE b) SI, EL PESO ES LO MAS IMPORTANTE c) NO SE 9) AL SUBIR DE PESO SE PUEDE BAJAR DE TALLA a) FALSO b) CIERTO c) NO SE 10) ES EL LIQUIDO DE LA VIDA a) EL AGUA b) LA SABIA c) EL ALCOHOL 11) ¿CUAL ES LA ESTRUCTURA MOLECULAR DEL AGUA? a) H2O b) H3O c) H6O 12) AL TOMARTE UN VASO DE AGUA EN REALIDAD ESTAS INGIRIENDO: a) HIDROGENO b) OXÍGENO c) NO SE 13) ¿QUE ELEMENTO ES NECESARIO PARA LA CUMBUSTIÓN? a) AZUFRE b) HIDROGENO c) OXÍGENO 14) LAS CELULAS DE NUESTRO CUERPO SON PEQUEÑOS HORNOS GENERADORES DE ENERGÍA a) FALSO b) CIERTO c) NO SE 15) ¿LA CANTIDAD DE AGUA QUE DEBO TOMAR AL DÍA ESTA RELACIONADA CON MI PESO? a) CIERTO b) ES MENTIRA c) NO SE 16) ¿CUÁNTA AGUA DEBE TOMAR AL DÍA UNA PERSONA QUE PESA 70 KG? a) 20 VASOS DE 250 ml b) 15 VASOS DE 250 ml c) 10 VASOS DE 250ml 17) ¿COMO SE PUEDE RESTAURAR EL METABOLISMO? a) COMIENDO MUCHOS CARBOHIDRATOS b) REDUCIENDO EL CONSUMO DE CARBOHIDRATOS c) PASANDO HAMBRE 18) ¿QUE ES EL METABOLISMO? a) ES EL MOVIMIENTO DE LAS CELULAS PARA EXTRAER LOS NUTRINETES. b) ED UNA ENFERMEDAD c) MAS ALLA DE LO CONOCIDO 19) ¿EL EJERCICIO ACELERA EL METABOLISMO? a) CFALSO b) CIERTO c) NO SE 20) ¿EL AZUCAR ACELERA EL ENVEJECIMIENTO CELULAR? a) FALSO b) NO SE c) CIERTO 21) ES LA FÓRMULA PARA CALCULAR LA CANTIDAD DE VASOS DE AGUA QUE DEBO TOMAR AL DÍA a) MI PESO/ 10 b) MI PES0 X 5 c) MI PESO/ 7 22) ¿QUE PASA SI TENGO EL METABOLISMO LENTO? a) NO TENGO ENERGÍA Y EMPIEZO A ENGORDAR b) ME DUELE LA PANSA c) TODOS LOS ORGANOS DE MI CUERPO EMPEZAN A FALLAR 23) ¿SON LOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN MAS PROTEINA? a) PESCADO, RES, POLLO, HUEVO Y LEGUMINOSAS b) VERDURAS Y FRUTAS c) HARINAS REFINADAS (PAN, GALLETAS ETC,) 24) ¿QUE EJERCICIOS FORTALECEN EL ABDOMEN? a) ABDOMINALES Y LAGARTIJAS b) CARDIO c) BRINCO DEL PAYASO

VIDA SALUDABLE

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