10 saltos , 10 saltos abro y cierro piernas, 10 abdominales, 10 sentadillas, 10 estocadas, 1 minutos talos a la cola, 1 minuto rodillas al pecho, 3 minutos de trote en casa, 10 flexiones de brazos, video de zumba, 20 pasos camino para atras, 10 saltos ranas, 20 pasos caminando en puntas de pie, 5 saltos desde la silla.

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